Poradnik nie tylko motoryzacyjny
Wyjazdy trekkingowe stały się w ostatnich latach wyjątkowo popularne. Głównie ze względu na fakt, iż zapewniają możliwość aktywnego spędzania wolnego czasu. Jest to doskonałą alternatywą do urlopu spędzonego na hotelowym basenie. W trakcie urlopowego trekkingu, możemy w o wiele większym zakresie naładować nasze baterie. Podreperować nasz budżet energii witalnej. Tym bardziej, iż obecnie możemy nawet […]
Nordic walking to sport dla osób w każdym wieku, jednak szczególnie poleca się jego uprawianie seniorom. Dlaczego? Nordic walking to maszerowanie w tempie, które każdy może indywidualnie dostosować do swoich potrzeb, dzięki czemu sport ten nie obciąża nadmiernie organizmu. Sprawdź, jakie korzyści płyną z regularnego uprawiania nordic walking.
Tegoroczna zima pokazała, że niestety w naszych miastach powietrze nie tylko należy do zanieczyszczonych, ale wręcz jest niezdrowe dla ludzkiego organizmu. W takiej sytuacji wszelkie uprawianie sportu należy zawiesić. Jako przykład weźmy popularne coraz bardziej biegi. Jednym z aspektów biegania jest większa cyrkulacja powietrza w organizmie. W czasie wysiłku fizycznego spala się więcej kalorii, a […]
Zdrowie dopóki się ma, rzadko się je szanuje, zwłaszcza w młodym wieku, kiedy możemy pozwolić sobie na wiele więcej. Plagą cywilizacyjna są schorzenia wynikające z braku sportu. Już u najmłodszych widoczne są niewykształcone mięśnie brzucha, czy skrzywienia kręgosłupa od przesiadywania w jednej pozycji, w dodatku niezdrowej. Szwankują nam i oczy i uszy, o utratę zdrowia […]