Poradnik nie tylko motoryzacyjny
Zdrowie dopóki się ma, rzadko się je szanuje, zwłaszcza w młodym wieku, kiedy możemy pozwolić sobie na wiele więcej. Plagą cywilizacyjna są schorzenia wynikające z braku sportu. Już u najmłodszych widoczne są niewykształcone mięśnie brzucha, czy skrzywienia kręgosłupa od przesiadywania w jednej pozycji, w dodatku niezdrowej. Szwankują nam i oczy i uszy, o utratę zdrowia […]
Zastanawiasz się w jaki skuteczny i stosunkowo bezpieczny oraz tani sposób możesz zadbać o zdrowie? Nic prostszego – zacznij od aktywności. Nie musi być to sport wyczynowy, za to wystarczy spacer, by dotlenić mózg, odpocząć i poruszać się. Sukcesywnie możesz spróbować biegania, jazdy na rowerze, pływania, w zależności od pory roku i możliwości.