Poradnik nie tylko motoryzacyjny
Codzienna, intensywna praca, potrafi wykończyć psychicznie i fizycznie nawet najtwardsze jednostki. Dlatego też, każdemu z nas należy się odpoczynek od pracy. Najlepiej zaś w takiej formie, która poza samym wypoczynkiem zapewni nam możliwość solidnej regeneracji. Tego typu formą wypoczynku jest na przykład pobyt w SPA. Tym bardziej, iż teraz można znaleźć odpowiednie pakiet pobytowy w […]
Wyjazdy trekkingowe stały się w ostatnich latach wyjątkowo popularne. Głównie ze względu na fakt, iż zapewniają możliwość aktywnego spędzania wolnego czasu. Jest to doskonałą alternatywą do urlopu spędzonego na hotelowym basenie. W trakcie urlopowego trekkingu, możemy w o wiele większym zakresie naładować nasze baterie. Podreperować nasz budżet energii witalnej. Tym bardziej, iż obecnie możemy nawet […]
Nordic walking to sport dla osób w każdym wieku, jednak szczególnie poleca się jego uprawianie seniorom. Dlaczego? Nordic walking to maszerowanie w tempie, które każdy może indywidualnie dostosować do swoich potrzeb, dzięki czemu sport ten nie obciąża nadmiernie organizmu. Sprawdź, jakie korzyści płyną z regularnego uprawiania nordic walking.
Zdrowie dopóki się ma, rzadko się je szanuje, zwłaszcza w młodym wieku, kiedy możemy pozwolić sobie na wiele więcej. Plagą cywilizacyjna są schorzenia wynikające z braku sportu. Już u najmłodszych widoczne są niewykształcone mięśnie brzucha, czy skrzywienia kręgosłupa od przesiadywania w jednej pozycji, w dodatku niezdrowej. Szwankują nam i oczy i uszy, o utratę zdrowia […]